NMN是什么？其是如何在身体里产生作用的？

NMN是人体内天然存在的物质。在人体中NMN是NAD 的前体，其功能通过NAD 体现，而NAD 又叫辅酶Ⅰ，存在每一个细胞中参与人体上千项反应。NMN对人体细胞有重要的生理功能，如延缓衰老、修复DNA、增强运动耐力等。
 
日常生活中，一些食物如西兰花、卷心菜、黄瓜、毛豆、鳄梨等都含有较丰富的NMN。根据FDA的等效原则，一个70Kg的成年人每天应补充600mg的NMN，一个成年人补充同等量的NMN，则需要吃掉32~128kg的毛豆，或者54~240kg的西兰花。

NMN是如何进行工作的？
NMN主要通过NAD 起作用的，而NAD 是三羧酸循环的重要辅酶，促进糖、脂肪、氨基酸的代谢，参与人体能量的合成。NAD 又是辅酶I消耗酶的唯一底物(DNA修复酶PARP的唯一底物、长寿蛋白Sirtuins的唯一底物、环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物)。

通过补救合成途径生成的NAD 占到体内NAD 来源的85%，而其中的关键物质就是NMN，也是补充体内NAD 的理想选择。相比于具有明显副作用烟酸、烟酰胺等，NMN在体内可迅速被吸收，并迅速提高体内NAD 水平，主要表现在以下几个方面：通过消化系统完好无损地吸收;2~3分钟进入血液;15分钟内提升组织中的NMN含量;迅速提升血液、肝脏等器官中的NAD 水平。